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百香果的营养价值

百香果浓郁的果香不仅闻着香,还有松弛神经、安神镇定的作用。我们知道百香果因为它蕴含了各种水果的香气而得名,其实,它的营养也是集各种水果的大成,被誉为水果界的“维生素之王”。科学研究表明,百香果中含有165种对人体有益物质对人体有益的物质,其中包括17种氨基酸,同时还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、各类维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等。

超纤维是人体的“清道夫”,它可以进入人体肠胃里面非常微小的部位,进行深层次的清理和排毒,但是又不会对肠壁有任何损害的,有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。同时增强消化吸收功能,对于缓解便秘症状也非常有好处。

百果含有多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素、可溶性固形物15-16%、总酸量3.8~4%,酸甜可口。

此外,百香果对于减肥的妹子来说,是一种非常适合的水果。因为食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。

孕妇可以吃百香果吗

孕妇是可以吃百香果的。首先,百香果酸酸甜甜的滋味对于孕吐有很好地缓解作用,所以,下次如果想吃酸酸的食物时,不如首先考虑吃百香果吧!其次,百香果中含有的超纤维能够促进排泄,对于孕期常出现的便秘有不错的治疗效果哦!

再者,百香果有净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用,因此,孕妇吃百香果可以让自己依然美美哒!此外,孕妇吃鸡蛋果还有消除疲劳、消炎止痛、活血强身、增强免疫力、补充营养等其他效果。